„Humanity takes itself too seriously. It is the World’s original sin. If the cave-man had known how to laugh, History would have been different.” (Oscar Wilde)
HellO, World!
I know, it’s Monday, And everybody hates Mondays. But why? Why we are taking this so seriously? It’s just another day.
 |
| I wear: Costume National leather jacket, Zara Tshirt and trousers, Nike training shoes, Illesteva Lenox sunglasses, The Stories of O bracelet |
But for ages, Monday has been considered the most terrible day of the week. And you can easily find at least three reasons for hating Mondays:
1. The biggest reason for hating Monday is that it follows two days of relaxation and fun.
2. People hate their job. Most of them, especially in the past years, are unsatisfied and unhappy at work.
3. Vacation is over. After an anamazing holiday , free of deadlines, projects and getting up early, that first day back at work – Monday – can be shocking and depressing.
.Well, how can we survive to this terrible shock? There are some magic tricks that we can apply on the first day of the week? Yes!
The tips for kicking the Monday blues
I know, you probably love your job, like I do. So, there is nothing blue in Monday. #Imsofunnyhahaha
Even so, Monday may still be a tough day, just because you have to shift from relaxation mode to work mode. Well, I wanted to be helpful, and, because I’m so generous today, I will share with you some tips that the career coach Jeff Garton offers to us.
Tip 1: Pay attention to thoughts and feelings. It’s impossible to catch all the thoughts that pass through your mind each day, so focus on the first ones that pop into your head. They usually predict the worst and incorporate a “can’t do” or “shouldn’t do” message. See them for what they are: unfounded and irrational. Once you realize that they’re not based on anything real, they’ll disappear in time.
Tip 2: Obliterate negative feelings. If you have negative feelings, such as This won’t work; they won’t like me; this is a waste of time; I hate doing this – challenge the thought by coming up with an alternative positive feeling. For example, This is going to work; I can do this; it’s worked before, so it will work again; or This can’t stop me. Thus, you are controlling your thoughts instead of letting them control you.
Tip 3: Relish positive emotion. Take the new emotion you’ve created with the new thought (joy, excitement, enthusiasm, confidence, etc.) and enjoy the pleasant feeling. If you actually believe everything you’ve just read, you’re well on your way to changing the way you think.
Well, if nothing from above works, just take a break. Go outside and do something funny. Follow my example, and climb a wall. Or, play a game with your colleagues. Sotron or Hide and seek.
And get back to work.
LOve,
O.
Photography: Serban Gheorghiu
Hair Style: Robert Both Studio
„Omenirea se ia prea în serios. Este păcatul sau originar cel mai mare. În cazul în care omul cavernelor ar fi știut cum să râdă, istoria ar fi aratat cu totul altfel. „(Oscar Wilde)
Hello, World!
Știu, e luni, și toată lumea urăște zilele de luni. Dar de ce? De ce o luam atât de in serios? E doar o altă zi.
Insa, dintotdeauna, luni a fost considerată ziua cea mai teribilă a săptămânii. Și puteți găsi cu ușurință cel puțin trei motive pentru care oamenii urăsc zilele de luni:
1 Cel mai important motiv pentru care oamenii nu suporta Lunea este că urmează dupa două zile de relaxare și distracție.
2 Oamenii isi urasc locul lor de muncă. Cei mai multi dintre ei, mai ales în ultimii ani, sunt nemulțumiți și nefericiți la locul de muncă.
3 Vacanta se termina. După o vacanță uimitoare, fără termene, proiecte si trezit devreme, prima zi înapoi la locul de muncă – Luni – poate fi șocanta și deprimanta.
Ei bine, cum putem supraviețui acestui șoc teribil? Există câteva trucuri magice pe care le putem aplica în prima zi a săptămânii? Da!
Sfaturi pentru a supravietui zilei de Luni:
Știu, probabilitiplace muncata, asa cum imi place mie. Deci, nu este nimicingrozitor la ziua de Luni.#Imsofunnyhahaha
Chiar și așa, luni poate fi o zi grea, doar pentru că trebuie să treci de la modul de relaxare la modul de munca. Ei bine, mi-am dorit să fiu de folos, și, pentru că sunt atât de generos azi, voi împărtăși cu voi câteva sfaturi pe care trainerul american Jeff Garton ni le ofera:
Sfatùl 1: Fii atent la gândurile și sentimentele tale. Este imposibil de a urmari toate gândurile care trec prin mintea ta în fiecare zi, așa ca poti sa te concentrezi doar pe primele care iti apar in minte. Ele prezic de obicei ce e mai rău și includ un mesaj de genul: „nu se poate face” sau „nu ar trebui să facă”. Vezi-le exact cum sunt: nefondate și iraționale. Odată ce îți dai seama că nu sunt bazate pe nimic real vor dispărea în timp.
Sfatul 2: Eliminați sentimente negative. Dacă aveți sentimente negative, cum ar fi: acest lucru nu va funcționa; ei nu mă vor plăcea; aceasta este o pierdere de timp; Nu-mi place sa fac acest lucru – poti porni de la ideea de a contraataca cu un sentiment pozitiv alternativ. De exemplu, acest lucru poate sa mearga, Pot să fac acest lucru; a funcționat înainte, așa că va functiona din nou; sau Acest lucru nu mă poate opri. Astfel, va puteti controla gândurile în loc sa le permite-ți să vă controleze.
Sfatul 3: Acumulati emoție pozitivă. Incarcati-va cu emoțiile pe care le-ați creat cu gândul nou (bucurie, emoție, entuziasm, încredere, etc), și bucurați-vă de sentimentul plăcut. Dacă credeți că tot ceea ce tocmai ați citit functioneaza, sunteti pe calea cea buna de a va schimba modul de a gândi.
Ei bine, dacă nimic din lucrurile de mai sus nu functioneaza, poti sa iei o pauza. Du-te afară și fa ceva amuzant. Poti sa-mi urmezi exemplul, și sa incerci sa te cateri pe un perete. Sau, mai bine, sa te joci cu colegii tai. Un joc de gradinita, cum ar fi Șotron sau V-ati ascunselea
Iar dupa pauza, revino la muncă.
LOve
O.